Psyllium Husk, 250g

Koostis: psülliumi seemned (80%), psülliumi kest (20%)

Psyllium Husk ehk India teelehe (Plantago ovata) seemnete kestad on heaks kiudainete allikaks, mis toetavad seedekulgla head tervist ja tõhusat toimimist. Psylliumist saad vajalikud kiudained, et olla heas vormis ning säilitada normaalselt funktsioneeriv keha. Sellel on head vett siduvad omadused, aitab kaasa seedimisele, täidab kõhtu ning kasutatakse paljudes dieetides ja gluteenivabades küpsetistes. Veega kokku puutudes ja seedekulglas liikudes muutuvad india teelehe seemnete kestad geeljaks massiks ning oluliselt paisuvad, mis aitab viia füüsiliselt välja soolestikku kogunenud toidujäägid ja muud toksiinid. Psyllium Huski soovitatakse inimestele, kel on probleeme kõhukinnisuse või -lahtisusega. 

Kasutamine:  1 kuhjaga teelusikatäis   segada poole klaasi 100ml toasooja veega ning juua koheselt, muidu segu paisub ja tardub. Korrata kaks kuni kolm korda päevas. Soovitav on peale Psyllium Huski kasutamist juua rohkelt vett.   Võid ka lisada 1-3 teelusikat  oma pudrule, müslile, jogurtile, magustoitudele ning teistele toitudele.

Jogurtite, müslide, kokteilide, magustoitude, pastade lisandina ning suppide ja kastmete paksendajana.
Kasutamisel ärge unustage, et peaksite toidus tarbima rohkem vedelikku (umbes 2 liitrit). Toidukiud on inimese igapäevases toidus hädavajalik. Toidukiudude soovitatav päevane kogus täiskasvanud inimese toidus on 25 g